Укрепление мышечного корсета
Если встать на Balance Pad, имеющий пенную основу, испытываешь приятные ощущения. Теперь попробуйте поднять одну ногу: уже просто сохранить положение неизменным довольно сложно
А если вы выполняете движение, такое как скручивание туловища, или работаете с весом, например, с Medicine Ball, вы обнаружите, что можно легко потерять равновесие, если постоянно не напрягать мышцы-стабилизаторы.
Независимо от уровня вашей подготовки, Balance Pad поможет наработать основу, которой часто пренебрегают, но которая требуется при выполнении любой тренировки.
